Unterschätzte Waffe: Beinarbeit

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Wenn es im Training ums Beine schwimmen geht, sieht man nur selten begeisterte Gesichter. Man liebt es, oder man liebt es eben nicht. So einfach könnte man sich die Sache machen, wenn da nicht einige Aspekte wären, die ein neues Licht auf die Arbeit der unteren Extremitäten werfen könnte.

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