Training nach dem KISS-Prinzip

swim-TE-KISS-Luening„Keep it strictly simple“, lautet das KISS-Prinzip. Übersetzt in die Schwimm-Sprache bedeutet das ein einfaches, klar stukturiertes Trainingsprogramm, das leicht zu merken ist und sofort praktisch umsetzbar. Wir haben das mal ausprobiert.
Manchmal ist einfach gar nicht so einfach und hat genau deshalb seinen Reiz. Die Trainingseinheit der Woche soll Sie auffordern, einmal „strictly simple“ auf die Grundlagenausdauer zu setzen und gleichzeitig eine mentale Hürde zu überwinden. Animieren Sie Ihre Trainingskollegen, das komplette olympische Kraul-Programm gemeinsam mit Ihnen zu schwimmen.

Klick zur Einheit!

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