swim: Effektiv trainieren!

swim-08Die neue swim 08 ist am Kiosk erhältlich. In dieser Ausgabe gibt es wieder eine Vielzahl von Trainings-plänen für Becken- und Freiwasser-schwimmer (zu denen ja auch die Triathleten zu zählen sind) und ein Artikel, in dem ich mich um das spezifische Training für Sprinter, Mittel- sowie Langstrecken-schwimmer kümmere.

Wieder ein Heft voller Infor-mationen und sofort umsetzbaren Tipps. Ergänzend das Programm der Schwimm-Europameisterschaften, die vom 18.-24.8.2014 in Berlin stattfinden. Auf die Plätze … swim!

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