Buchempfehlung
100% wasserfestes Material und mit über 1.000 Trainingskombinationen Inhalt lassen das Buch “Schneller schwimmen – Die Trainingspläne” zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle werden, die gerne sportlich schwimmen. Hier ein Trailer (1.44 Min)
Radlerparadies: La Gomera 100k
Ab auf die Fähre, 35 Minuten Überfahrt und dann hinein in´s Radlerparadies auf La Gomera. Eine schöne 100km-Runde mit 2.700 Höhenmeter und vielen tollen Momenten. Zusammengefasst in 9 Minuten:
World Champion
Ein besonderer Gast der Triathlon-Familie bereitet sich im T3 auf die kommende Saison vor: Alistair Brownlee, seines Zeichens Weltmeister 2009 und einer der Top-Favoriten auf die Goldmedaille in London 2012! So war es für mich ein besonderes Vergnügen, ihm die Vorzüge des Trainingszentrums zu zeigen und eine Kanal-Session mit ihm zu machen. Hier ist der Clip (1.50min):
Morgenstund im T3
T3, 8.00 Uhr: die Sonne klettert empor. In den Pools des T3 geht es schon hoch her. Mit an Bord die neue Kamera und der erste Versuch von Unterwasser-Aufnahmen. Noch kein High-Quality-Streifen aber Vorgeschmack auf die Möglichkeiten. 90 Sekunden abtauchen:
Frühstückslauf
La Caleta um 8.00 Uhr morgens: die beste Zeit für einen Frühstückslauf an der Promenade. Seit letzter Woche ist auch Sebastian Kienle im T3, um sich auf die neue Saison vorzubereiten. Zusammen mit seiner Freundin Christine hat er unsere Gruppe beim letzten Lauf am Morgen in dieser Woche begleitet. Hier ein paar Impressionen:
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Video: Tenerife Double
Bald drei Wochen ist der Trip her: von Meereshöhe bis auf 3.718 Meter an einem Stück. Nun sind die Videoaufnahmen geschnitten und vertont. Auf geht es zum Tenerife Double! Ein großes Dankeschön an Kameramann Ralph!
Video Shoot
Das Video zum Fotoshooting des triathlon Magazins.
Cafe Del Mar
La Caleta – Playa Del Duque – La Caleta: 3 km schwimmend an der Südküste Teneriffas entlang. Dazu am Wendepunkt einen Cafe con leche und die Welt ist in Ordnung. Vor allem, wenn man bedenkt, dass wir Dezember haben. Und in Deutschland fällt heute der erste Schnee in den Niederungen. Kaum zu glauben!
Werbepause
Werbepause im Blog: hier mal ein fetziges Video über das T3 (von Willem Konrad)
100m: 49.36 Sek
Heute hatte ich die Gelegenheit, mit den Schwimmern des SV Halle (das ist der Club von Weltmeister Paul Biedermann) unseren sailfish-Neopren-Testcenter einzuweihen. Ich habe schon lange auf den Moment gewartet, mal einen Spitzenschwimmer in einem Triathlon-Neoprenanzug schwimmen zu sehen. Ich hatte mit dem Trainer ausgemacht, dass wir im Anschluß an eine verhältnismäßig lockere Trainingseinheit noch einen kurzen Test schwimmen. Die Spannung war groß! Und was dann passierte war wirklich phänomenal.
Obwohl die Jungs hier täglich an die 13 Kilometer schwimmen, purzelten die Bestzeiten nur so herunter. Im sailfish-Attack legte der schnellste Schwimmer eine Zeit von 49.36 sek auf 100m Freistil hin. Und dabei hatten wir nicht einmal das sailfish-Topmodell ausgewählt.
